Los beneficios del yogur para la piel realmente son muchos gracias al ácido láctico que contiene. Te damos toda la información.
Los beneficios del yogur para la piel van a sorprenderte. Descubre toda la información y no dudes de incluirlo en tu dieta, ¡y en tu rutina de belleza!
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El yogur es considerado uno de los alimento básico y que deberíamos de incluir en todo momento en nuestra dieta, ya que aporta distintos nutrientes a nuestra salud, con sólo un vaso de yogur obtenemos 180 mg de calcio, 240 mg de potasio, 17 mg de magnesio, vitamina A y vitaminas del grupo B, entre las que destacan la vitamina B2, B12, ácido fólico y niacina, además de que es rico en microorganismo vivos que ayudan a regenerar la flora intestinal.
Es bueno comer yogur cada día porque se convierte en una opción natural excelente de aportar proteínas de alto valor biológico, minerales y vitaminas a nuestro organismo, es de fácil digestión, excelente a la hora de generar flora intestinal y mejorar el tránsito, pero, ¿sabías que el yogur también es bueno para la piel?
Desde la antigüedad, el yogur se ha utilizado como remedio tradicional para elaborar muchas recetas de belleza, ya que los beneficios del yogur para la piel realmente son muchos gracias al ácido láctico que contiene.
¿Ya se te antojó el yogur? (Foto: Getty Images)
Es un excelente hidratante natural, pero no sólo eso, sino que le dará las luz a tu rostro y un mejor aspecto.
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El yogur sirve como un exfoliante natural, de hecho es de los mejores que podemos utilizar, ya que ayuda a limpiar la piel de células muertas, mismas que tienden a acumularse en nuestro rostro, lo que provoca la aparición de puntos negros al mezclarse con el sebo presente en la cara. Pero su ventaja recae en el hecho de que puede ser utilizado por personas con piel sensible o piel seca.
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Dile adiós al acné con el yogur, será tu mejor tratamiento para estos males gracias a que es un ingrediente natural, es realmente efectivo por su contenido en zinc y el pH ácido que posee.
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Es más que evidente que no cualquier yogur sirve para aplicarse en la piel, ya que aquellos que tienen sabor pueden causar irritación o, incluso, provocar problemas en la piel, como provocar más acné. La opción adecuada para colocar en tu rostro sin duda alguna es aquel que no contenga azúcar ni sabor, que no hayan sido pasteurizados y que, por tanto, contengan cultivos vivos.
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Mascarillas de yogur para la piel. (Foto: Getty Images)
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