Sin duda, uno de los remedios caseros que debes incluir en tu estilo de vida es la equinacea. Esta es una planta herbácea y perenne originaria de Norteamérica. Según datos históricos, las tribus indias usaban esta flor para el tratamiento de heridas de las flechas o las mordeduras de las serpientes. Hoy te queremos contar de todos los beneficios que tiene para tu salud, ¡y también para tu belleza. Toma nota y descubre cómo consumirla. Te puede interesar: 21 beneficios de la clorofila que te sorprenderán
Beneficios de la equinacea
Equinacea (Foto: Getty Images)
PREVIENE Y ALIVIA SÍNTOMAS DE GRIPE Y RESFRIADOS
Ahora que comienzan las temporadas frías del año y las alergias de otoño e invierno, esta planta es una gran aliada, pues ayuda a combatir enfermedades como sinusitis, faringitis, gripe o catarros. Diversos estudios de la Agencia Europea del Medicamento (EMA) apuntan que es un remedio eficaz y seguro, porque presenta menos riesgos, complicaciones y efectos secundarios que otros métodos.
1 FORTALECE EL SISTEMA INMUNE
La equinácea posee una potente y amplia actividad antiviral, además de principios activos que fortalecen el sistema inmune y aumentan las defensas, que protegen a las células de las agresiones víricas.
2 PROTEGE DE INFECCIONES DEL TRACTO UROGENITAL
Sus principios activos para fortalecer el sistema inmune también son eficaces para prevenir infecciones urogenitales, tales como la cistitis o la uretritis. Te interesa: Todo sobre hierbas y especias antiestrés
Beneficios para tu belleza
La equinácea también es amiga de tu piel. (Foto: Getty Images)
3 ACNÉ LEVE
La raíz de la equinácea se puede usar vía tópica, como tratamiento y alivio de manchas y espinillas que aparecen con el acné leve.
4 HERIDAS EXTERNAS O SUPERFICIALES
Puedes aliviar lesiones cutáneas. Además, es un excelente cicatrizante , puesto que favorece la formación de tejido de granulación, encargado de la curación de heridas. Esto, sumado a su propiedad antiviral, hace que la equinácea sea eficaz para quemaduras, eccemas, herpes, picaduras en brotes de psoriasis o úlceras en la piel. No te pierdas: Beneficios de tomar jugo de naranja
CÓMO TOMAR EQUINACEA
(Foto: Getty Images)
Puedes encontrar suplementos alimenticios que contienen equinácea, o también prepararla en té: Ingredientes
- 1 cda. de raíz u hojas de equinácea
- 1 taza de agua hirviendo
Instrucciones
- Coloca la equinácea en una taza de agua hirviendo.
- Deja reposar por 15 minutos, cuela y bebe 2 veces al día.
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- Hojas y raíces de equinácea
- Paño húmedo con agua caliente
Procedimiento
- Tritura las hojas y raíces de equinácea, con la ayuda de un molcajete, hasta formar una pasta.
- Luego, aplica en la zona afectada con la ayuda del paño húmedo.
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