chía

Descubre 7 superalimentos fáciles de incluir en tu dieta semanal e ideas rápidas para prepararlos en casa.
¿Estás en tus cuarentas? Descubre cuánta cantidad de Omega-3 debes consumir al día.
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el licuado de mamey con chía se establece como la bebida perfecta para prevenir la hinchazón. ¡Y sabe riquísimo!
La naturaleza nos brinda muchos tipos de alimentos para que nos mantengamos saludables. Ya hemos hablado de los beneficios de las frutas, verduras, cereales… pero, ¿ya conocías el poder de las semillas?
La chía es uno de los superalimentos que están de moda, aquí algunas recetas para que prepares y la incorpores a tu vida.