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10 beneficios del vino tinto para tu salud

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Sabemos que, muchas veces, las bebidas alcohólicas son consideradas como algo malo debido al estado de embriaguez en el que llega a poner a las personas, pero esto sólo es provocado cuando el consumo de estos es excedido, pero, a diferencia de lo que muchos creen, las bebidas alcohólicas tienen grandes beneficios a tu salud, claro, si estos no son consumidos con excesos.

Una de esas bebidas es el vino tinto, esta bebida, en un consumo moderado, cuenta con múltiples ventajas para tu salud, ya que ayuda a contrarrestar diversas enfermedades y mantener el cuerpo relajado y con una actitud positiva, así que checa todos los beneficios que el vino tinto tiene para tu salud y considera seriamente comenzar a tomar una copa diario.

  1. Te protege de las enfermedades coronarias y contra accidentes cerebrovasculares isquémicos, es decir, la obstrucción de una arteria del cerebro, y la aterosclerosis, el endurecimiento de las arterias.
  2. Aumenta el nivel de lipoproteínas de alta densidad HDL, o sea el colesterol bueno en la sangre; gracias a sus prolifenoles y flavonoides tiene un poder antioxidante, es decir, hace inofensivo al colesterol malo (LDL) al impedir su oxidación.
  3. Reduce las alergias gracias a la acción antibacteriana y antihistamínica.
  4. Algunas de las vitaminas que contiene te ayuda a combatir el envejecimiento y embellece tu piel.
  5. Es anticoagulante, mejora la circulación de la sangre en el cerebro y disminuye las inflamaciones.
  6. Aporta minerales y oligoelementos al cuerpo como magnesio, zinc, litio, calcio, hierro y potasio.
  7. Mejora la digestión de proteínas, razón por la que siempre es recomendable acompañarlo con carnes y quesos. Además, es un gran aliado para bajar de peso, ya que activa un gen que impide la formación de nuevas células de grasa, estimula las existentes para depurarlas e ir eliminándolas poco a poco.
  8. Controla las infecciones urinarias y reduce el riesgo de la formación de cálculos renales.
  9. Disminuye el riesgo de padecer hemorroides y contraer varices.
  10. Reduce la tensión arterial y el nivel de insulina en la sangre.

Es recomendable tomar una copa de vino tinto diaria, no más allá de la mitad de esta, para que todos los beneficios antes mencionados sean realmente notorios y es mejor tomarla durante la cena. ¿Te gustaron los beneficios del vino tinto?

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