Beneficios de comer huevo
Descubre lo que el huevo aporta a tu salud.
Un estudio reciente mostró que el huevo contiene un aminoácido que fortalece y ayuda a mantener saludables los reflejos en el cuerpo. Esto se une a las demás propiedades que contiene, haciéndolo un alimento muy completo.
Si te dedicas a hacer ejercicio o tu trabajo requiere que estés alerta, puedes presentarlo en platillos como una frittata para comer; te proveerá de este nutrimento y muchos más incluidos en las verduras, haciendo una comida integral.
Aquí algunas ricas opciones:
Frittata de espinaca y queso de cabra