¿Te has preguntado por qué las frutas se oxidan, especialmente cuando las cortamos? Hoy te explicamos por qué ocurre esta situación y cómo puedes evitar que esto ocurra.
No te pierdas: 5 trucos para que las frutas del frutero duren más tiempo
¿Por qué las frutas se oxidan?
Cuando partimos alguna fruta como la manzana o el plátano, se suele oxidar con rapidez, ocurre un fenómeno llamado pardeamiento enzimático, que provoca que la superficie adquiera un color marrón.
Esto llega ocurrir especialmente con el aguacate, y otros alimentos que no son necesariamente frutas como la lechuga, las berenjena o los champiñones.
El pardeamiento enzimático es un fenómeno bioquímico basado en la oxidación donde intervienen ciertas enzimas, proteínas que aceleran o ralentizan ciertas reacciones químicas.
Entre estas enzimas, la más importante se llama polifenol oxidasa, un compuesto nitrogenado que interviene en las reacciones de oscurecimiento de frutas y verduras con gran facilidad.
Esta enzima se encuentra dentro de la fruta de forma natural y se encarga de acelerar la oxidación: los polifenoles se transforman en quinonas y posteriormente dan paso a la melanina, que se traducen en pigmentos de color pardo y la degradación de la fruta.
Por este motivo es que la fruta entera dura mucho más tiempo que la partida, pues la cáscara es una cáscara protectora que evita el pardeamiento enzimático.
Te puede interesar: 4 errores en tu alimentación que no te dejan perder peso
¿Cómo evitar el pardeamiento enzimático de las frutas?
Una forma de ralentizar la acción del polifenol oxidasa es el frío, por lo que te recomendamos guardar la fruta cortada en el refrigerador.
También evita cortar la fruta con cuchillos metálicos: existen cuchillos especiales de plástico que pueden evitar que la fruta se oxide tan rápido.
No te puedes perder: Alimentos que previenen el cáncer de intestinos recomendados por expertos
¿Es malo comer fruta oxidada?
El pardeamiento enzimático no es un proceso perjudicial para la salud, pero sí puede comprometer la integridad del fruto, pues es un signo de deterioro que favorece el desarrollo de microorganismos tanto en el interior como en el exterior de los alimentos.
Por tal motivo, es mejor evitar comer alimentos con una oxidación avanzada.
Para el verano, ¡sólo los sabores más deliciosos! Disfruta de las recetas más ricas y saludables en Cocina Fácil, con los mejores sabores de esta temporada
Y suscríbete a tus revistas favoritas en TUSUSCRIPCION.COM
