No existe una fórmula para la juventud eterna, pero sí dos batidos que retrasan el proceso de oxidación de las células y son deliciosos. Así preparas un smoothie antioxidante en casa.
Para empezar el 2019 con la mejor de las actitudes necesitamos un empujoncito, y no hay nada más motivante que una bebida nutritiva y deliciosa. Y estos ‘Smoothies antioxidantes’ te van a mantener con la mejor actitud.
El beneficio de los antioxidantes
Los alimentos antioxidantes son aquellos que por sus características químicas cuidan la salud de nuestras células y del sistema inmunológico, ya que nos protegen de los radicales libres, que son los causantes de los procesos de envejecimiento y enfermedad de las células.
Y para estrenar nuestro regalo de Navidad, una licuadora Orbit de Solac que cuenta con 2 motores, 1500 W de potencia, pulso reversible y 20,000 RPM en cada motor para realizar dos moliendas al mismo tiempo con sus botellas 2GO!, fabricadas en TritanTM from Eastman ultra transparentes y livianas, preparamos dos Smoothies antioxidantes súper fáciles. Esto es lo que necesitas:
Smoothie antioxidante 1
Ingredientes:
- 3 a 5 cubos de hielo
- 3/4 de taza de mango en trozos
- 1/2 taza de jugo de granada
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1/4 de taza de yogur de vainilla sin grasa
Preparación:
Agrega los cubos de hielo, el mango en trozos, el jugo de granada, el yogur y el jugo de limón en tu licuadora y muele hasta que esté uniforme. ¡Listo!
Smoothie antioxidante 2
- 3 a 5 cubos de hielo
- moras azules congeladas
- 1/2 taza de jugo de granada
- 1/4 de taza de yogur de vainilla sin grasa
Preparación:
En la licuadora, combina las moras, jugo de granada, yogur, el jugo de limón y el hielo hasta que esté uniforme. ¡Qué delicia!
Este es el video de las recetas:
