Agua de uva verde con arándanos
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Ingredientes
- 2 tazas de uva verde
- 1 taza de arándanos deshidratados
- 1/3 de taza de miel de agave
- 3 tazas de agua mineral
Preparación
- Licúa las frutas con el azúcar. Agrega poco a poco el agua mineral para no desbordar el vaso de la licuadora.
- Cuela si lo deseas y sirve con hielo.
¡Hidrátate de una manera deliciosa! Te compartimos la receta de agua de uva verde con arándanos. Para endulzarla, utiliza miel de agave o sustituto de azúcar. Como tú lo prefieras. Esperamos la disfrutes tanto como nosotros. Te interesa leer: Recetas veganas para una dieta saludable
Agua de uva: disfruta de su sabor y de sus grandes beneficios
La uva es la fruta que necesitas para cuidarte en esta temporada. Disfrútala en agua. (Foto: Getty Images)
Estamos en la temporada de calor más fuerte del año, y por eso es importante incluir en nuestra dieta aquellos alimentos que cuiden de nuestra salud y nos mantengan hidratados. Por eso, esta agua de uva es perfecta para cuidarte. ¡Conoce todos sus beneficios!
- En primer lugar, es un poderoso antioxidante natural que protege a las células y retrasa el envejecimiento.
- También favorece la salud de las arterias, el corazón y enfermedades cardiovasculares.
- Además, tiene propiedades anticancerigenas.
- Finalmente, reduce el colesterol.
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5 Tips básicos para iniciar una dieta vegana
- Cuida lo que tienes en tu alacena, no dejes nada de tentación.
- Marca un sólo día a la semana en el cual tendrás un consumo cero de productos de origen animal. Poco a poco, ve incrementando los días, hasta que tu consumo a diario sea nulo.
- Lleva contigo una bolsa con mezcla de nueces y otros frutos secos para cuando sientas hambre o antojo.
- Por otro lado, invita a alguien de tu familia o un amigo a hacer la transición contigo.
- Prepara tú mismo los alimentos, de esa forma tendrás mayor consciencia de lo que comes.
Conoce más tips para comenzar una dieta vegana
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