Seguimos en época de frío y nada mejor que un atolito para acompañar la cena y entrar en un calorcito agradable. Por eso hemos preparado para ti este exquisito atole de almendra. ¡No dejes de probarlo!

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Beneficios de comer almendras

1. Son una rica fuente de proteínas vegetales.
2. Las almendras contienen grasas monoinsaturadas que protegen el sistema cardiovascular.
3. Aportan minerales como el calcio, fósforo, potasio, hierro, zinc y magnesio.
4. Tienen un alto poder de antioxidantes gracias a que cuentan con vitaminas A y E.
5. Ayudan a los procesos digestivos, previenen el estreñimiento y depuran el organismo.

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