Deliciosas paletas de frutas para refrescar a tu hijo

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Ingredientes

  • 1 L de agua de coco
  • Miel al gusto
  • ½ taza de fresas rebanadas
  • 1 taza de moras azules
  • 1 taza de uvas

Instrucciones

  1. Mezcla el agua de coco con la miel hasta que te quede dulce a tu gusto. Recuerda que la fruta también está dulce, así que mídelo bien.
  2. Distribuye la fruta en moldes para paletas.
  3. Vierte en los moldes el agua. Coloca palitos para paleta o el que incluya el utensilio. Congela por tres horas mínimo y mantén así hasta servir.
  • 15m
  • 4 porciones

La época de calor está comenzando y es importante que los niños se mantengan hidratados de manera saludable. Por eso te traemos estas deliciosas paletas de fruta que lo ayudarán a refrescarse, y que además son muy ricas.

Te interesa: Postre saludable: paletas de leche de coco y té verde

Tips para ofrecerle postre a los niños

  • Esta paleta es muy fresca pues la fresa contiene 85% de agua. Además, su color es tan llamativo que a muchos niños les gusta; les aportará mucha vitamina C para que sus dientes y encías estén sanos.
  • Evita que pruebe cosas dulces antes de la comida, sin importar que sea un dulce pequeño.
  • No lo obligues a terminarse el plato de la comida. De manera natural, él se sentirá satisfecho.
  • No utilices el postre, ni la comida en general, como premio.
  • Procura variar los postres y acompáñalos con fruta natural.
  • De preferencia, ofrece el postre después de la hora de la comida y no en horas posteriores.
  • No le des postre a tu hijo antes de dormir.

Si quieres conocer más postres para niños como estas paletas de frutas, quédate en Cocina Fácil y disfruta de más ideas deliciosas para consentir a tus hijos

Josselin Melara

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Josselin Melara

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