Los esquites son de esos antojitos que no pueden faltar un fin de semana. Si tu plan es no salir y quedarte en casa, te invitamos a preparar un rico esquite con mayonesa de chipotle, que le dará a tu antojo un toque de picor irresistible. ¡Toma nota!

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¿Cuántas calorías tiene un esquite aproximadamente?

Según el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes, las proporciones de calorías en un esquite convencional son las siguientes:

• 1 pieza y media de elote blanco cocido: 70 calorías
• Una cucharada de mayonesa: de 50 a 75 calorías
• Queso: de 70 a 80 calorías

Aunque  a veces solemos relacionar los antojitos mexicanos con comida que nos sube de peso, los elotes y los esquites tienen un gran valor nutricional y vale mucho la pena consentirnos con uno de vez en cuando.

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