Rodajas de manzana con toppings y crema de cacahuate

¡No dejes la manzana fuera de tu dieta! Hoy te compartimos sus beneficios y también una deliciosa forma de prepararla como postre para que la disfrutes al máximo. 

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Beneficios de la manzana que debes conocer

La manzana es rica en vitaminas y minerales, lo que la convierte en una de las frutas más beneficiosas para la salud:

• Ayuda a desintoxicar el hígado. 
• Reduce los niveles de colesterol malo y la glucosa en la sangre.
• Mejora la memoria y activa las funciones cerebrales. 
• Combate el insomnio y ayuda a dormir mejor. 
• Es diurética. Su consumo evita la retención de líquidos. 
• Su jugo ayuda a bajar la fiebre. 
• Disminuye el ácido úrico en el organismo.
• Es un desinfectante bucal natural y elimina el mal aliento.
• Posee una gran concentración de antioxidantes que evitan diversas enfermedades y combaten el envejecimiento.
• Reduce la hipertensión.
• Ayuda a las funciones del aparato digestivo y promueve la salud intestinal gracias a su aporte de pectina.
• Facilita la asimilación de calcio.
• Limpia el organismo, pues ayuda a remover las toxinas del cuerpo.
• Es rica en polifenoles que promueven la salud del corazón.
• Además, es un laxante natural que previene el estreñimiento.

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Combinaciones para ponerle a tus rodajas

• Mix 1: Crema de cacahuate + chocolate + malvaviscos.
• 2: Crema de cacahuate + galletas troceadas.
• 3: Crema de cacahuate + cereal.
• 4: Crema de cacahuate + granola.
• 5: Crema de cacahuate +frambuesas + blueberries.
• 6: Crema de cacahuate + pepitas + coco tostado. 

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