Postre saludable de tunas con anís y queso cotija

Name: Postre saludable de tunas con anís y queso cotija
Cuisine: Mexican
Ingredients: 8 tunas verdes peladas; ½ taza de miel de abeja; 4 piezas de anís estrella; ½ taza de queso cotija desmoronado

Consiéntete sin descuidar tu salud preparando estas tunas con anís y queso cotija. Un postre con una combinación que te pondrá de buenas.

Ingredientes

8 tunas verdes peladas
½ taza de miel de abeja
4 piezas de anís estrella
½ taza de queso cotija desmoronado

Instrucciones

Coloca la miel en una olla pequeña. Agrega las piezas de anís y caliéntala por 15 minutos a fuego bajo. Reserva.
Distribuye las tunas en platos. Baña con la miel las piezas y termina esparciendo el queso cotija.

4 porciones

Postres

Por Josselin Melara | agosto 20, 2020

No te pierdas el placer de disfrutar un rico postre después de comer. Si estas a dieta, estas tunas con anís y queso cotija es perfecto para cuidar tu salud, ¡y también tu peso! Aprende a prepararlo!

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Los poderosos beneficios de las tunas

La tuna es una fruta que no debería faltar en nuestra dieta. Combinada con los ingredientes de este postre, es una opción muy rica y saludable. Conoce sus beneficios:

Ayuda a reducir los niveles de colesterol.
Fortalece el corazón y lo protege de diversas enfermedades.
Regula la digestión y evita problemas de estreñimiento.
Favorece la función del riñón.
Es una de las frutas más frescas y ricas en agua.
Posee antioxidantes que actúan contra los radicales libres.

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Propiedades del anís

Favorece la digestión.
Combate las molestias de los gases y las flatulencias.
Es expectorante y antiséptico.
Además, es una especia aromática ideal para relajarse.

No olvides preparar esta rica receta para el momento del postre. Si quieres conocer más recetas, sigue en Cocina Fácil y deja que tu paladar se deleite, ¡a cocinar!