Postre saludable de tunas con anís y queso cotija

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Ingredientes

  • 8 tunas verdes peladas
  • ½ taza de miel de abeja
  • 4 piezas de anís estrella
  • ½ taza de queso cotija desmoronado

Instrucciones

  1. Coloca la miel en una olla pequeña. Agrega las piezas de anís y caliéntala por 15 minutos a fuego bajo. Reserva.
  2. Distribuye las tunas en platos. Baña con la miel las piezas y termina esparciendo el queso cotija.
  • 4 porciones

No te pierdas el placer de disfrutar un rico postre después de comer. Si estas a dieta, estas tunas con anís y queso cotija es perfecto para cuidar tu salud, ¡y también tu peso! Aprende a prepararlo!

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Los poderosos beneficios de las tunas

La tuna es una fruta que no debería faltar en nuestra dieta. Combinada con los ingredientes de este postre, es una opción muy rica y saludable. Conoce sus beneficios:

  • Ayuda a reducir los niveles de colesterol.
  • Fortalece el corazón y lo protege de diversas enfermedades.
  • Regula la digestión y evita problemas de estreñimiento.
  • Favorece la función del riñón.
  • Es una de las frutas más frescas y ricas en agua.
  • Posee antioxidantes que actúan contra los radicales libres.

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Propiedades del anís

  • Favorece la digestión.
  • Combate las molestias de los gases y las flatulencias.
  • Es expectorante y antiséptico.
  • Además, es una especia aromática ideal para relajarse.

No olvides preparar esta rica receta para el momento del postre. Si quieres conocer más recetas, sigue en Cocina Fácil y deja que tu paladar se deleite, ¡a cocinar!

Josselin Melara

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Josselin Melara

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