Agua de papaya con limón y jengibre: ideal para combatir el calor

Para que te refresques esta temporada, te compartimos esta rica agua de papaya con limón y jengibre. ¡Toma nota de la receta!

Ingredientes

  • 1 papaya grande
  • 2 limones
  • 1 liter ½ de agua
  • 1 taza de azúcar
  • Hielo
  • Jengibre al gusto

Preparación

  1. Corta la papaya en trozos y licua con 1⁄2 litro de agua, el jengibre y el y azúcar, hasta que quede una mezcla homogénea.
  2. Una vez licuado, agrega el resto de agua en una jarra con hielo, y mezcla.
  3. Agrega el jugo de limón, a tu gusto.

¡Estamos viviendo la onda de calor más alta de esta temporada! Y es muy importante que te hidrates de forma saludable y deliciosa. Por eso te compartimos esta agua de papaya con limón y jengibre. Toma nota de la receta.

Te interesa: Tips para hidratarte

¿Por qué debes consumir papaya en temporada de calor?

agua de papaya con limón y jengibre

En estos días se ha sentido un aumento importante de la temperatura, y esto se debe a la onda del calor que está atravesando el país. Por eso, es muy importante que te hidrates, cuides tu alimentación y no olvides salir a la calle sin protector solar y algo para cubrirte, como una gorra o sombrero.

La papaya es una exelente opción para incluir en tu dieta diaria en esta temporada. Además, de ayudar a mantener tu cuerpo hidratado, cuenta con otros beneficios para que tu organismo se mantenga saludable estos días:

  • En primer lugar, es un excelente diurético.
  • También aumenta las defensas naturales del organismo.
  • Además, ayuda a la digestión de proteínas.
  • Mejora la función intestinal.
  • Por otro lado, protege la salud de la piel.
  • Restaura el equilibrio ácido-base del organismo.
  • Finalmente, tiene función antioxidante.

Para que disfrutes al máximo los sabores de esta temporada, hemos preparado para ti más recetas de cocina, tan fáciles como esta agua de papaya con limón y jengibre. Descúbrelas en Cocina Fácil, la opción más deliciosa

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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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