Cómo hacer agua de avena refrescante

  • Tiempo:
    0:15
  • Porciones:
    4-6 porciones
Como hacer agua de avena
Se antoja un agua de avena refrescante para esta temporada de calor. Nosotros te decimos cómo prepararla.

Ingredientes

  • 2 litros de agua
  • 1 taza de avena
  • 2 ramitas de canela
  • 2 cdas. de sustituto de azúcar

Preparación

  1. Mezcla la avena con dos tazas de agua, luego añade la mitad de la canela, y el sustituto de azúcar. Licua y cuela. Vierte en una jarra con el resto del agua y se adorna con el resto de canela.
  2. Enfria y mantén refrigerado.

No hay nada mejor para sentirnos bien durante la temporada de calor, que hidratarnos de forma saludable y deliciosa. Por eso te queremos enseñar como hacer agua de avena muy refrescante. ¡Anota lo que necesitas! Te interesa: 3 aguas frescas muy saludables para hidratarte durante la temporada de canícula

Como hacer agua de avena y sus beneficios

Te darás cuenta de que preparar esta bebida es muy fácil y es perfecta para disfrutarla a la hora de la comida. Y eso no es todo: su ingrediente principal, la avena, es buenísima para la salud. Te decimos sus principales beneficios:

  • Ayuda a reducir el colesterol malo.
  • Refuerza el sistema inmunológico y combate diversas infecciones.
  • Contribuye a reducir la presión arterial y protege el corazón.
  • Es ideal para la dieta, porque produce saciedad y reduce la ansiedad de comer.
  • Combate el estrés y promueve la función cognitiva.
  • Previene y alivia el estreñimiento.
  • Es muy rica en antioxidantes, los cuales previenen el envejecimiento prematuro y diversos tipos de cáncer.
  • Es una excelente fuente de energía.

Y si quieres disfrutar de otros deliciosos sabores de aguas naturales, toma nota de este video de agua de papaya de limón con jengibre, ¡riquísima!

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te puede interesar

Sigue leyendo más contenido destacado y relacionado a esta receta. Podrás encontrar guarniciones, postres o variantes de esta receta que seguramente te gustarán.

Estos ramos de fruta podrán conquistar cualquier corazón, checa esta info.
¡Mejora uno de tus postres favoritos! Te decimos cómo preparar este riquísimo arroz con dulce de leche, que alegrará tu paladar.
Te compartimos algunos datos curiosos sobre la temporada y 25 recetas para Cuaresma fáciles y económicas.
De las pastas más deliciosas y llenadoras, prepara estos ricos canelones a los 4 quesos y conquista a tus seres queridos.
¡Se nos antojaron unas buenas crepas saladas! Y como sabemos que a ti también, te traemos estas deliciosas recetas que te van a cautivar.
Deliciosas papas con sabores infinitos, dulces con muchas texturas y un antojo de tu refresco favorito para quitarte la sed. ¿Qué tienen en común estos irresistibles alimentos? Son ultraprocesados.