Ingredientes
- 1 papaya grande
- 2 limones
- 1 liter ½ de agua
- 1 taza de azúcar
- Hielo
- Jengibre al gusto
Preparación
- Corta la papaya en trozos y licua con 1⁄2 litro de agua, el jengibre y el y azúcar, hasta que quede una mezcla homogénea.
- Una vez licuado, agrega el resto de agua en una jarra con hielo, y mezcla.
- Agrega el jugo de limón, a tu gusto.
¡Estamos viviendo la onda de calor más alta de esta temporada! Y es muy importante que te hidrates de forma saludable y deliciosa. Por eso te compartimos esta agua de papaya con limón y jengibre. Toma nota de la receta.
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¿Por qué debes consumir papaya en temporada de calor?
En estos días se ha sentido un aumento importante de la temperatura, y esto se debe a la onda del calor que está atravesando el país. Por eso, es muy importante que te hidrates, cuides tu alimentación y no olvides salir a la calle sin protector solar y algo para cubrirte, como una gorra o sombrero.
La papaya es una exelente opción para incluir en tu dieta diaria en esta temporada. Además, de ayudar a mantener tu cuerpo hidratado, cuenta con otros beneficios para que tu organismo se mantenga saludable estos días:
- En primer lugar, es un excelente diurético.
- También aumenta las defensas naturales del organismo.
- Además, ayuda a la digestión de proteínas.
- Mejora la función intestinal.
- Por otro lado, protege la salud de la piel.
- Restaura el equilibrio ácido-base del organismo.
- Finalmente, tiene función antioxidante.
Para que disfrutes al máximo los sabores de esta temporada, hemos preparado para ti más recetas de cocina, tan fáciles como esta agua de papaya con limón y jengibre. Descúbrelas en Cocina Fácil, la opción más deliciosa
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