Categorías: Salud y nutrición

Descubre las propiedades del jobo: la fruta que te cuida por completo en invierno

Sin duda, la alimentación es clave para cuidar nuestra salud en las distintas temporadas del año, y debemos tener especial cuidado en invierno, porque es cuando más se presentan las enfermedades respiratorias, entre otros padecimientos. Por eso, queremos hablarte del jobo, una pequeña fruta con grandes propiedades e ideal para cuidarte durante esta fría estación.

Sigue leyendo y descubre por qué debes incluirla en tu lista de mercado para que tú y tu familia la consuman y cuiden de su salud en esta feliz pero fría temporada decembrina.

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Beneficios del jobo para la salud

Beneficios del jobo para la salud (Foto: Getty Images)

  1. En primer lugar, contiene antioxidantes, vitaminas A, B1, B2, y C, además de minerales como calcio, hierro y fósforo que aumentan la capacidad del sistema inmune.
  2. También cuida de la piel, evitando la molesta resequedad que ocasiona el frío invernal.
  3. Otra razón para comerlo es porque cuenta con una increíble capacidad para acelerar el proceso de cicatrización de las heridas.
  4. Por otro lado, es ideal para prevenir los molestos problemas de digestión ocasionados por las ingestas copiosas, además de diferentes afecciones gastrointestinales como úlceras.
  5. Además, ayuda a la salud cardiovascular y protege el corazón.
  6. No debes temer por comer jobo durante la temporada decembrina, pues sólo cuenta con 63 calorías por cada 100 gramos, ¡ideal para la dieta!
  7. Para las mujeres, su consumo es ideal, porque ayuda a combatir la amenorrea y diversas infecciones vaginales.
  8. Si te dio tos o alguna otra enfermedad respiratoria, el jobo ayuda a recuperarte gracias a sus propiedades analgésicas, antiinflamatorias y antisépticas
  9. Finalmente, sus hojas en infusión ayudan a tratar inflamaciones oculares y también la diarrea.
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Josselin Melara

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.