Beneficios del jugo de rábano: aprende a prepararlo

Como hacer jugo de rabano sin extractor

Queremos enseñarte como hacer jugo de rabano. Esta bebida tiene grandes propiedades que benefician a tu salud. Conócelos y sigue el paso a paso para prepararlo en casa fácilmente y sin necesitar extractor. ¡Anímate a probarlo hoy mismo! Te puede interesar: ¿Cuáles son los mejores jugos para bajar los niveles de azúcar en la sangre?

Como hacer jugo de rabano fácilmente

como hacer jugo de rabano

Como hacer jugo de rabano: sigue el paso a paso para prepararlo. (Foto: Getty Images)

Ingredientes

  • 10 rábanos pequeños en rodajas
  • ½ litro de jugo de naranja natural
  • 5 palitos de apio

No te pierdas: Prepara en casa estos 6 jugos detox con muchos beneficios para tu metabolismo Instrucciones

  1. En primer lugar, licua todos los ingredientes hasta que estén bien procesados.
  2. Posteriormente, cuela para darle una consistencia líquida.
  3. Si quieres obtener más fibra de este jugo, te recomendamos no colarlo.

Te interesa: Conoce el mágico régimen de los jugos para bajar de peso

Conoce sus beneficios

Jugo de rábano

El rábano es un alimento muy poderoso para cuidar las funciones del organismo. Aprovéchalo en jugo. (Foto: Getty Images)

  • En primer lugar, el rábano contiene glucosinolatos que ayudan a mantener la salud de la vesícula y el hígado.
  • También aporta minerales como yodo, azufre y magnesio, que son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo.
  • ¿Sabías que cuenta con más de 20 aminoácidos? Estos mejoran la digestión, ayudan a la absorción de los nutrientes y previenen diversas enfermedades.
  • Además, los rábanos contienen propiedades diuréticas que ayudan a eliminar las toxinas en el organismo.
  • Otra buena razón para comerlos es que evitan la formación de cálculos renales y se usa como auxiliar en el tratamiento de problemas de las vías urinarias.
  • Por si fuera poco, sus enzimas previenen problemas de estreñimiento, debido a que estimula las secreciones digestivas y mejora la flora intestinal.
  • Finalmente, su consumo habitual puede prevenir el cáncer.

Descubre más información sobre tus alimentos favoritos para cuidar tu salud y nutrición en Cocina Fácil Suscríbete a tus revistas favoritas en tususcripcion.com

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
Contenido relacionado
Existe una cantidad diaria recomendada de café, la cual se relacionada con factores como tu edad y sexo
En el Día Internacional la Banana te vamos a contar una poderosa razón para incluir esta fruta en tu dieta

Aunque se trata de un alimento muy sano y un delicioso complemento, existen algunos casos en los que es mejor evitarlos o reducir su consumo
En el Día Mundial del Malbec te vamos a dar 5 poderosas razones para que disfrutes de una buena copa de vino, ¡salud!
¿Quieres músculos fuertes y un cuerpo sano? Descubre los alimentos con más y mejores proteínas para ti, y aprende cómo incluirlos en tu dieta y la cantidad ideal que necesitas a diario