Desde hace milenios, se ha creído que los astros tienen influencia en nosotros, especialmente en nuestros ciclos vitales: desde alterar nuestro estado de ánimo e incluso inducir un parto. Pero, ¿habías escuchado que la luna también puede influir en nuestra pérdida de peso? Te invitamos a conocer la dieta de la luna, la cual puede ayudarte a lograr tus metas. No te pierdas: ¿En qué consiste la dieta detox de 2 días?
¿En qué consiste la dieta de la luna?
Esta funciona por medio de los ciclos lunares: basándose en la influencia de este satélite, en la cual, hay que realizar ayunos de 26 horas que coinciden con la luna llena y con la luna nueva. Durante este periodo, sólo se permite tomar líquidos. Una hora antes de comenzar la fase lunar es cuando comienza el ayuno, en el que los alimentos sólidos no se permiten. Durante este periodo se deben consumir, al menos, 2 litros de agua y acompañarlos con infusiones, jugos naturales sin azúcar o caldos de verduras. Suele señalarse la luna nueva como un periodo de desintoxicación de 3 días. Por otro lado, la luna llena está asociada con la plenitud y excelsos, pero también con los logros.
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La influencia de las fases lunares
La luna nueva y la llena son las fases más plenas de la luna, aunque no las únicas. Durante estas dos fases será cuando más peso se pierda y, además del consumo de líquidos, se suele completar con un medio ayuno largo durante la etapa de cuarto creciente y cuarto menguante. Esta es la fase de mantenimiento y, entre unas y otras, se regresa a la dieta habitual. De este modo, cuando la luna llegue a la fase de cuarto creciente o menguante, comenzará de nuevo el ayuno de 26 horas, pero en este se permite el consumo de algunos sólidos como frutas, verduras o ensaladas ligeras. Es importante consultar el ciclo lunar para comenzar esta dieta y llevar un control en una agenda para llevarla a cabo. Descubre: Calendario lunar para el cuidado de tus plantas
¿FUNCIONA?
El ayuno te servirá para eliminar la retención de líquidos y depurar el organismo. Sin embargo, no existe una base científica que la avale. Es muy importante que consultes a tu médico antes de que inicies esta o cualquier dieta para que puedas llevar un régimen alimenticio sano y equilibrado. Disfruta del menú más saludable con las mejores recetas, deliciosas y muy nutritivas, sólo en Cocina Fácil, tu mejor opción para la temporada de Día de muertos
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