Para qué sirven los frutos secos
¡Come frutos secos! En un estudio de la Universidad de Harvard, con 120 mil voluntarios, cuanto mayor era la cantidad de frutos secos que ingerían, menor era su riesgo de muerte prematura.
Más buenas noticias: los consumidores frecuentes de frutos secos también tuvieron menos probabilidades de subir de peso. Pero no abuses de ellos, cómelos con moderación.
Fuente: GHK
Además lee:
Las almendras cuidan tu corazón
Fortalece las defensas contra el estrés
Los 10 alimentos más ricos en antioxidantes