Haz platillos más ligeros y nutritivos

Haz platillos más ligeros y nutritivos

Tips para cocinar más sano
Sencillos tips para cocinar más sano.

Hacer tus platillos más ligeros y nutritivos sí es posible… ¡y muy sencillo!

– Empieza siempre tus comidas con una ensalada.

– Si eres intolerante a la lactosa, sustitúyela con productos como el tofu (queso de soya), leche de almendras, soya o arroz en tus preparaciones.

– Usa yogur griego en vez de quesos suvaes o crema; así reducirás la grasa.

– No frías tu comida, mejor hornéala. El truco está en empanizar normalmente la comida, rociarla con un aceite en spray y hornearla por 20-30 minutos. Te quedará crujiente y con menos grasa.

También podría interesarte:

Opciones sanas y ricas para desayunar

8 Tips para mantener un peso sano

Ideas deliciosas para usar aceite de oliva

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te puede interesar

Sigue leyendo más contenido destacado y relacionado a esta receta. Podrás encontrar guarniciones, postres o variantes de esta receta que seguramente te gustarán.

No todas tenemos el tiempo para cocinar todos los días, por eso la lazy girl pasta está conquistando el internet.
Si amas cocinar y buscas nuevas ideas fáciles y deliciosas para esta temporada, no dejes pasar el sabor estrella del momento: el pumpkin spice.
Aunque amamos el “dulce o truco”, también amamos una mesa de dulces bien surtida para Halloween.
Ya viene una de nuestras temporadas favoritas para decorar alimentos: Halloween.
A veces, el desperdicio de las fiestas puede ser abrumador, por eso te traemos las mejores ideas para aprovechar las decoraciones
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.