Snacks para cuando estás a dieta
Si estás a dieta, lee la manera de saciar los ataques de hambre sin temer por esos kilos de más:
Quesos frescos. Sacian, alimentan y dan un “plus” de calcio.
Verduras crudas. Las grandes aliadas porque aportan muy pocas calorías, satisfacen y ayudan al tránsito intestinal.
Manzanas y cítricos. Ricas en fibra y nutritivas.
Huevos cocidos. Perfectos para aplacar el hambre, nada más no añadas sal.
Yogur light. Hay por todas partes y garantizan un aporte extra de calcio.
Galletas de salvado. Este cereal puede evitar el estreñimiento.
Surimi. Dos barritas a media mañana, además de quitarte el apetito, te darán proteínas.
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