Snacks para la dieta

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Snacks para cuando estás a dieta

Si estás a dieta, lee la manera de saciar los ataques de hambre sin temer por esos kilos de más:

Quesos frescos. Sacian, alimentan y dan un “plus” de calcio.

Verduras crudas. Las grandes aliadas porque aportan muy pocas calorías, satisfacen y ayudan al tránsito intestinal.

Manzanas y cítricos. Ricas en fibra y nutritivas.

Huevos cocidos. Perfectos para aplacar el hambre, nada más no añadas sal.

Yogur light. Hay por todas partes y garantizan un aporte extra de calcio.

Galletas de salvado. Este cereal puede evitar el estreñimiento.

Surimi. Dos barritas a media mañana, además de quitarte el apetito, te darán proteínas.

Además lee:

10 tips para bajar de peso sin morir de hambre

Los 10 errores más comunes al hacer una dieta

La dieta según tu edad

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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