Día de las madres: celebra con un desayuno increíble

Día de las madres desayuno

Empieza el día de las madres consintiendo a mamá con un desayuno delicioso y saludable: un smoothie bowl. Te damos la receta para hacer los mejores. Para crear un desayuno delicioso no tienes que comprometer tu bienestar. Un smoothie bowl es el platillo perfecto para lograrlo, ya que contiene nutrientes y antioxidantes, tiene un sabor incomparable y luce hermoso. Es una manera súper fácil de comer más saludable, debido a que está hecho con frutas y verduras congeladas y su cobertura cuenta con fruta fresca, semillas, granola y nueces. Hacer un smoothie bowl será tu mejor apuesta para consentir a mamá en su día. ¡En menos de diez minutos! Todo lo que tienes que hacer es licuar todos tus ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y agregar los toppings antes de servir. La clave para un smoothie bowl perfecto está en la licuadora, ya que con esta lograrás la deliciosa consistencia de helado que lo hace un desayuno irresistible. Las licuadoras Vitamix están especializadas en lograr texturas perfectas, ya que su precisión resulta en mezclas libres de grumos. Estas son tres recetas infalibles para hacer un smoothie bowl.

Día de las madres desayuno

Foto: Getty

Smoothie Bowl de espirulina

Ingredientes

  • 1 taza de plátanos congelados en trozos
  • 2 tazas de mangos congelados en trozos
  • ½ cucharada de polvo de espirulina
  • ¾ de taza de leche de almendra

Toppings

  • Chía, granola, fresas y duraznos rebanados.
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Foto: Getty

Smoothie Bowl de açai

Ingredientes

  • 100 gramos de açai congelado
  • ½ taza de leche de almendra
  • 1 plátano congelado en trozos
  • ⅓ taza de fresas congeladas
  • ⅓ taza de piña congelada

Toppings

  • Granola, moras azules, plátano y coco rallado
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Foto: Getty

Smoothie bowl de mango

  • 1 tazas de mango congelado en trozos
  • 1 tazas de plátano congelado en trozos
  • ¾ taza de yogurt griego natural
  • 2 cucharadas de miel
  • Pulpa de 2 maracuyás

Toppings

  • Chía, nueces y pistaches picados

¡Sirve y disfruta de un especial desayuno el día de las madres! Para más información visita vitamix.com. Busca más recetas de desayuno en Cocina Fácil

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