Ya no tienes que preocuparte por lo que vas a preparar hoy. Tenemos para ti esta brocheta de pescado con ejotes y arroz integral. Un menú sano, delicioso y fácil de preparar. ¡Toma nota!

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Beneficios del huachinango para tu salud

• Es rico en vitaminas del grupo B, que ayuda a regular el organismo y a la formación de los glóbulos rojos. 
• Aporta una cantidad considerable de fósforo, necesario para mantener el sistema nervioso saludable. 
• Recomendado para que lo consuman los niños, ya que sus nutrientes ayudan a su sano desarrollo y crecimiento. 
• Es uno de los pescados más bajos en grasas. Aporta 21 gramos de calorías por cada 100 gramos de consumo.
• Su carne blanca es de muy fácil digestión.
• Es un cardioprotector natural, recomendado para personas con afecciones cardiacas. 
• Ayuda a una buena circulación y a prevenir problemas de várices y hemorroides.

Para que no te quedes con el antojo, hemos preparado para ti más recetas de huachinango, tan deliciosas como esta brocheta de pescado. Descúbrelas en Cocina Fácil y aprovecha sus beneficios