Crema de espinacas con papa y almendras: económica y saludable

Es momento de que te consientas con esta riquísima crema de espinacas con papa y almendras. Una combinación de sabores que te va a encantar. Te puede interesar: Canelones rellenos de espinaca y queso

Deliciosa crema de espinacas: por qué debes prepararla

Esta crema es muy fácil y rápida de preparar, pero eso no es lo mejor de esta receta. Las espinacas cuentan con propiedades súper benéficas para la salud. ¡Sácales todo el provecho!

• Cuentan con un alto contenido en fibra: esta sustancia te mantiene satisfecho y ayuda a la digestión.
• Es un antiinflamatorio natural y alto en antioxidantes, que previenen diversas enfermedades y retrasan el envejecimiento.
• Ayudan a disminuir la presión arterial alta y también mejoran la visión.
• Fortalecen el sistema inmune, previniendo diferentes infecciones.
• Promueven una piel saludable y radiante, evitando problemas de acné y arrugas, además de mantener el cabello en buen estado.
• Fortalecen los huesos y los mantienen saludables.
• Apoyan las funciones cerebrales y del sistema nervioso.
• Cuentan con un gran aporte de ácido fólico.
• Previenen distintas enfermedades como la hipertensión, la mala circulación y equilibran el colesterol.
• Ayudan a aumentar la fuerza muscular.
• Evitan la úlcera gástrica.
• Estimulan la formación de los glóbulos rojos.
• Previenen malformaciones durante el embarazo.
• Controlan la diabetes.
• Son muy versátiles en la cocina y puedes prepararlas de diferentes formas: guisados, jugos, ensaladas y mucho más.

¡Muy feliz Año Nuevo! Inícialo de forma saludable con las mejores recetas, deliciosas y muy nutritivas, sólo en Cocina Fácil, tu mejor opción para esta temporada No te puedes perder: 16 recetas con espinaca que te harán amarla: aprende a prepararlas