Para que pruebes algo ligero y muy delicioso, te compartimos esta ensalada de atún y lechuga con vinagreta de ajonjolí.
Lo sabemos: todo el año es para cuidarse y hay que buscar dietas balanceadas que no dejen de ser deliciosas. Por eso queremos que incluyas en tu dieta esta ensalada de atún y lechuga con vinagreta de ajonjolí. ¡No te arrepentirás!
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De acuerdo a una investigación realizada por la Universidad del Estado de Iowa, el atún es la fuente más completa de proteína, ya que contiene los 10 aminoácidos que el cuerpo necesita para un buen desarrollo celular, mantener el sistema inmune saludable y reponer o ganar el tejido y masa muscular.
En pocas palabras, el atún no tiene nada que envidiarle a las carnes rojas, todo lo contrario.
No te quedes con el antojo y prepara más recetas de ensaladas de atún , tan deliciosas como esta ensalada de atún y lechuga. Descúbrelas en Cocina Fácil y déjate conquistar con su sabor
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