Polvorón de colores

Avatar Ana Ortega | noviembre 9, 2018


Ingredientes

  • 180 g de mantequilla
  • 1 taza de azúcar glas
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 2 tazas de harina tamizada
  • 1 taza de nuez picada
  • 4 gotas de colorante rojo
  • 4 gotas de colorante verde

Instrucciones

  1. Acrema la mantequilla co nel azúcar en la batidora, agrega la harina, el extracto de vainilla y la nuez. Divide la mezcla en dos partes iguales y envuelve cada una con uno de los colorantes. Mezcla bien.
  2. Forma bolitas medianas con la masa y colócalas separadas en una charola con papel encerado.
  3. Hornea a 180 ºC durante 15 minutos; enfría antes de servir.

Todos los postres son bonitos y divertidos, pero nada podrá superar este polvorón de colores que tienes en frente, ya que con sólo verlo te llena de unas ganas infinitas de devorarlo; esta súper receta es ideal para chicos y grandes, así que no dejes pasar la oportunidad de prepararlo ahora mismo.

Esta es una pequeñas muestras de todas las maravillosas recetas de galletas que tenemos para ti, escoge tu favorita o prepáralas todas, ¡amarás comerlas!

¿Cuánta azúcar debes consumir?

En una dieta normal, el azúcar representa sólo el 10% total del requerimiento energético diario. Esto quiere decir que si una persona debe adquirir 2000 calorías por día, la cantidad de azúcar que debe consumir es de máximo 50 gramos.

Esta cifra está muy por debajo de lo que el mexicano consume: llega a más de 120 gramos al día (México es el principal consumidor de refrescos).

La recomendación diaria depende del género y edad

Niños, 12 gramos de azúcar al día
Mujeres, 20 gramo de azúcar al día
Hombres, 36 gramos de azúcar al día

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