Si te gusta cocinar, prepara pudding de chía, una opción de lunch saludable para llevar al trabajo. ¡Te va a encantar! Conoce aquí la receta completa.

En Cocina Fácil nos encanta compartirte recetas rápidas y sencillas, que además te ayuden a llevar una dieta saludable, por ello es que la chía tiene un papel súper importante en este platillo.

La chía te proporciona casi el 42 % de fibra que requieres al día con tan sólo comer 30 gramos. Además, la fibra es buenísima para una mejor digestión y pérdida de peso. Esta semilla puede ayudar a controlar los niveles de azúcar y colesterol en la sangre debido a sus elementos reductores del colesterol que también evitan la absorción de grasa.

Hacer pudding de chía te tomará 10 minutos prepararlo, más el reposo. ¿Qué te pareció esta nueva idea para llevarte de lunch?

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