Rollos de carne de res rellenos de verduras
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Tiempo:0:40
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Porciones:5
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Dificultad:Baja
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Tipo:
Una receta fácil y que le dará versatilidad a tus preparaciones de carne y verduras
Ingredientes
- 4 bisteces de res
- 2 zanahorias, peladas y en tiras
- 2 calabacitas en tiras
- 1 pimiento morrón en tiras
- Aceite, el necesario
- Lechuga rebanada, la necesaria
Preparación
- Calienta el aceite y fríe ligeramente la verdura; reserva.
- Aparte fríe los bisteces por ambos lados, salpimiéntalos. Rellénalos con la verdura.
- Córtalos a la mitad y distribúyelos en un plato con un poco de lechuga.
Un plato fuerte equilibrado que puedes servir a tu hijo son estos rollos de carne de res rellenos de verduras. Además de saludable, es muy delicioso y fácil de preparar. Descubre cómo prepararlos. Te interesa: 15 recetas de verduras para niños muy ricas y súper divertidas
Tips para niños a la hora de la comida
Los alimentos que le des a tus hijos son muy importantes para su desarrollo, y también la forma y el ambiente en que se ingieran. Aquí te presentamos unos cuantos tips para que el momento de la comida sea muy agradable.
- Recuerda que tú eres su mejor ejemplo. Todas las acciones que tú hagas él las imitará y aprenderá, es su mejor forma de aprender.
- Avisa 5 minutos antes que la comida va a ser servida, no al momento.
- Antes de sentarse a la mesa, lávense las manos perfectamente.
- Enséñale a masticar con la boca cerrada.
- Elimina todas las distracciones (televisión, celular). Si quieres, puedes acompañar el momento con música a volumen bajo.
- Usa los cubiertos y la servilleta adecuadamente.
- Di por favor cuando se trate de pasar algo en la mesa y da las gracias
- Lleva a la boca pequeños bocados.
Si te gustaron estos rollos de carne de res para tu peque, no dejes de probar más platos fuertes para niños que seguramente le encantarán
Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
