Barco de pita de pollo para niños

  • Tiempo:
    0:25
  • Porciones:
    1 porción
barco de pita de pollo para niños

Ingredientes

  • 1 cda. de mantequilla
  • 1 pechuga de pollo aplanada
  • 1 pan pita chico
  • Sal y pimienta blanca
  • 1 pepino cortado a la mitad
  • 1 zanahoria pelada y en tiras
  • ½ taza de mayonesa para decorar

Preparación

  1. Calienta la margarina y fríe la pechuga a fuego suave; salpimienta. Córtala a la mitad.
  2. Aparte calienta el pan pita y córtalo en cuatro, unta cada rebanada con un poco de mayonesa. Coloca el pollo en dos panes y tapa.
  3. Decora con el pepino y la zanahoria formando un velero. Forma el agua con la mayonesa.

El desayuno es un momento muy especial en la vida de un niño: además de ofrecerle todos los nutrientes que necesita para su día, puede ser un momento creativo y realmente delicioso, en el que puedes preparar para él este barco de pita de pollo para niños. No lo pienses más y consiéntelo mientras cuidas su alimentación. Te interesa: Enfrijoladas de barquito para un desayuno nutritivo y delicioso

Nutrientes principales del pollo

  • Vitaminas: el pollo es rico en vitaminas del grupo B, necesario para la salud y mantenimiento del sistema nervioso, además de reducir el riesgo de padecer enfermedades como el cáncer.
  • Hierro: este componente ayuda a prevenir problemas de anemia, contribuye a mejorar el transporte de oxígeno al organismo, y también fortalece músculos y huesos.
  • Potasio y zinc: estos minerales ayudan a la producción de glóbulos rojos, al mantenimiento de músculos y a fortalecer el el sistema inmune.
  • Triptófano: es un aminoácido relacionado con la sensación del bienestar. Este aumenta los niveles de serotonina, que aumenta el estado de ánimo y ayuda a que los niños tengan una mejor calidad de sueño.

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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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