Jugo verde de brócoli y pepino

  • Tiempo:
    0:15
  • Porciones:
    2
Jugo verde
Mejora la circulación y cuenta con propiedades anticancerígenas, prueba esta receta de jugo verde diferente.

Ingredientes

  • 2 cabezas pequeñas de brócoli
  • 0.5 pepino
  • 0.5 manzana verde
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 0.5 rama de apio
  • 1 cucharadita de jengibre rallado

Preparación

  1. Pasa todos los ingredientes por un extractor de jugos.
  2. Sirve de inmediato.

Todo lo que necesitas para algo sano y delicioso es este jugo verde de brócoli y pepino, ya es un clásico de la nutrición y no es para menos, pues cuenta con grandes beneficios, aprende a prepararlo paso a paso.

Beneficios del brócoli

  1. Contiene vitamina A, C, B, K, fósforo, calcio, potasio, hierro y fibra alimentaria.
  2. También cuenta con múltiples nutrientes con potentes propiedades anticancerígenas, como diindolilmetano y pequeñas cantidades de selenio.
  3. Contiene los fitonutrientes llamados: indole y sulforaphane, mismos que cuentan con grandes efectos anticancerígenos.
  4. Es rico en vitamina K, lo que favorece la buena circulación sanguínea.
  5. Fortalece la visión, la piel y el crecimiento del cabello debido a su aporte de betacaroteno (vitamina A).

Encuentra todas las recetas de jugo verde en Cocina Fácil.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
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