Receta: Pollo encacahuatado

  • Tiempo:
    0:35
  • Porciones:
    4
Pollo encacahuatado
Es más fácil de lo que piensas, pon manos a la obra y prepara hoy este pollo encacahuatado.

Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite
  • 1 diente de ajo
  • 3/4 de taza de cacahuates
  • 1 rajita de canela
  • 2 pimientas
  • 1 clavo de olor
  • 2 chiles anchos remojados
  • 4 piezas de pollo cocidas (reserva el caldo)
  • Cacahuates para decorar
  • Sal

Preparación

  1. Fríe en el aceite el ajo, los cacahuates y las especias; escurre el aceite sobrante y licua con los chiles y suficiente caldo.
  2. Hierve la salsa a fuego suave durante 5 minutos y agrega más caldo si fuera necesario. Aunque el caldo ya está sazonado, prueba la sal.
  3. Incorpora el pollo y cocina 5 minutos más.
  4. Sirve espolvoreando con los cacahuates.

¡Tienes que probar el pollo encacahuatado! Varía el menú de esta semana con esta receta que te recomendamos muchísimo.
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Beneficios de comer pollo

Existen muchos beneficios de comer pollo, entre los principales se encuentran que es de fácil digestión, bajo en grasa, rico en vitaminas, minerales y contiene los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita.

Propiedades del pollo

Por cada 100 g de pollo que ingieres obtienes:

  • 195 kilocalorías
  • 30 g de proteínas
  • 7,7 g de grasa
  • 2,2 g de grasa saturada
  • 0 g de hidratos de carbono

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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
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