Sopa de frijol negro

Sopa de frijol negro

Sopas para chuparse los dedos

Ingredientes

[3 cucharadas de aceite,1/2 cebolla picada,1 diente de ajo picado,2 jitomates picados,2 tazas de frijoles negros, cocidos,1 taza de caldo de pollo,1 taza de julianas de tortilla frita,1 chile guajillo cortado en tiras y fritas,4 cucharadas de crema,Sal y pimienta]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Fríe en una cacerola el aceite, la cebolla y el ajo, déjalos que se suavicen. Añade los jitomates y fríelos hasta que estén cocidos.

2. Licua la preparación anterior con los frijoles, debe quedar una mezcla tersa. Viértela en la cacerola y hierve.

3. Incorpora el caldo de pollo y cocina a fuego bajo, salpimienta y permite que espese ligeramente.

4. Finalmente decora con las julianas de tortilla, las tiras de guajillo y la crema.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te puede interesar

Sigue leyendo más contenido destacado y relacionado a esta receta. Podrás encontrar guarniciones, postres o variantes de esta receta que seguramente te gustarán.

Desarrollada por el Dr. Jenkins, profesor de ciencias de la nutrición en la Universidad de Toronto, no es restrictiva y sí muy beneficiosa.
Evitar estos alimentos no significa llevar una dieta restrictiva, sino hacer elecciones más conscientes.
Un nuevo estudio descubrió el régimen ideal que promueve niveles estables de azúcar en la sangre, mejora la salud mental y protege contra enfermedades crónicas.
Con una combinación única de muy pocas calorías y alta densidad de nutrientes, este alimento es un 100 de 100.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Incorporar estos alimentos de forma regular es una estrategia sencilla y efectiva para cuidar tus huesos conforme pasan los años.