Lo detox ha estado de moda en la alimentación, pero más allá de una dieta te recomendamos agregar estos alimentos desintoxicantes a tu vida diaria. ¡Toma nota y empieza el 2021 purificando tu organismo! Te puede interesar: Las 8 reglas básicas para hacer un detox
Alimentos desintoxicantes![]()
Apio
Gracias a su alto contenido de potasio sirve como diurético, lo que le facilita a tu cuerpo la eliminación de toxinas a través de la orina.
Limón, uno de los mejores desintoxicantes
Actúa como alcalinizante en tu estómago, es decir que regula los ácidos que se producen por el consumo de alimentos como carne roja y grasas.
Fresas
Esta fruta es muy alta en fibra, lo que la hace una especie de laxante natural, además tiene una acción depurativa en las células del hígado gracias a su antioxidantes.
Pepino
Su gran aporte de agua y potasio contribuyen a mejorar la acción diurética.
Uvas súper desintoxicantes
Además de darte mucha energía gracias a su contenido de azúcar, su fibra mejora el tránsito intestinal.
Aunque tu cuerpo tiene la capacidad de purificase por sí solo, necesita de un poco de ayuda para hacerlo ya que el estilo de vida actual, así como el consumo de algunos alimentos no tan saludables e industrializados pueden impedir una desintoxicación al 100%. Cuando las toxinas se acumulan y no son eliminadas pueden provocar diferentes problemas como aumento de peso, mala digestión, cansancio, alergias, entre otros. Ahora que sabes esto no debes dudar en incluir estas opciones desintoxicantes en tu alimentación. Encuentra más información sobre las dietas detox en Cocina Fácil
