Categorías: Salud y nutrición

Alimentos que te ayudan a tener un cabello saludable y hermoso

Para lucir bien por fueras tienes que asegurarte de comer bien. Descubre los mejores alimentos que gracias a su nutrientes te ayudarán a tener el cabello que siempre has querido.

Muchas personas piensan que solución tener un buen shampoo o una mascarilla, tendrás un cabello perfecto, pero además de eso, la alimentación resulta muy importante para cuidar el cuero cabelludo, fortalecerlo, ayudarlo a crecer y darle suavidad, al igual que brillo.

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NUTRIENTES PARA UN CABELLO SALUDABLE

  • Vitamina A, B y C
  • Hierro
  • Zinc
  • Potasio
  • Calcio
  • Ácido fólico
  • Omega 3
  • Proteínas

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