Categorías: Salud y nutrición

Beneficios de la cúrcuma para tu salud

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La cúrcuma es una de las raíces más prodigiosas que nos ha brindado la naturaleza, pues tiene grandes beneficios para el organismo, y tienes que empezar a aprovecharlos desde hoy. Sigue leyendo y descubre todo lo que esta raíz tiene para ti:

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Qué es y para qué sirve

La cúrcuma es una especia, obtenida de la raíz de una planta tropical, y originaria del suroeste de la India.

Desde tiempos inmemoriales, la cúrcuma ha sido utilizada tanto para usos medicinales y estéticos, pues su componente principal, la curcumina, ayuda a fortalecer el organismo y contribuye a la belleza de la piel.

Asómbrate de los beneficios que la cúrcuma tiene para ti.

12 beneficios principales en la salud

  1. En un poderoso antiinflamatorio natural
  2. Tiene propiedades anticancerígenas
  3. Ayuda a prevenir infecciones
  4. Mejora la circulación
  5. Controla los niveles de colesterol
  6. Depura y desintoxica el hígado
  7. Actúa como tónico estomacal
  8. Ataca el desgaste cognitivo
  9. Disminuye los dolores de cabeza y trastornos causados por la tensión
  10. Combate resfriados
  11. Reduce los niveles de estrés
  12. Aumenta la producción de serotonina, hormona del placer y la felicidad.

Conoce más beneficios de la cúrcuma aquí

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Datos curiosos que debes saber

  • Esta raíz es reconocida como “sanador interno”.
  • En India es reconocida como portadora de buenos augurios y esperanza.
  • Se utiliza en diversos rituales de carácter sagrado.
  • En India, los novios son untados con pasta de cúrcuma para purificarlos y protegerlos de malos espíritus.
  • La cúrcuma también es un colorante de telas naranjas, razón por la cual este color es abundante en la vestimenta india.
  • En la Roma antigua fue conocida como “prodigio de la tierra”.

Recetas que debes probar

La verdad te recomendamos muchísimo que pruebes la cúrcuma como bebida, especialmente como leche dorada, acompañada de canela, jengibre y miel.

Aquí te dejamos otras recetas para que la disfrutes.

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Josselin Melara

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Josselin Melara

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