El guapurú, también conocida como “hierba mora”, es una árbol con frutos originario de América del Sur. Se caracteriza por sus tallos ramificados y vellosos, hojas lanceoladas con dientes en el borde, flores blancas en forma de corimbo y frutos negros en forma de baya, que crecen en el tronco.
Beneficios para tu salud del guapurú
La hierba mora se ha utilizado tradicionalmente por sus propiedades medicinales. Se le atribuye la capacidad de:
- Regular la presión arterial: Gracias a su contenido en potasio y otros compuestos, el guapurú puede ayudar a controlar la presión arterial alta. Un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology encontró que el consumo de extracto de hierba mora durante 8 semanas redujo significativamente la presión arterial sistólica y diastólica en personas con hipertensión leve.
- Mejorar la circulación sanguínea: el guapurú también puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede mejorar la oxigenación de los tejidos y órganos del cuerpo.
- Diurético natural: tiene un efecto diurético que puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y prevenir la retención de líquidos.
- Antiinflamatorio: posee propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar dolores e inflamaciones en el cuerpo.
- Propiedades antibacterianas: también tiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a combatir infecciones.
Cómo consumirla:
El guapurú se puede consumir de diversas maneras:
- En infusión: Se puede preparar una infusión con las hojas o tallos de la planta.
- En cápsulas: Se pueden encontrar cápsulas de guapurú o hierba mora en tiendas naturistas o farmacias.
- Se consume directamente como fruta fresca, pero también se preparan mermeladas, licores o vinagres caseros.
- En extracto líquido: Se puede agregar a agua, jugos o tés.
Precauciones:
Es importante consultar con un médico antes de consumir hierba mora si tienes alguna condición médica, como presión arterial baja, problemas cardíacos, embarazo o lactancia. Las mujeres embarazadas o lactantes deben evitar su consumo.
Descubre el poder curativo del guapurú.
