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Té de cedrón: descubre sus beneficios y cómo prepararlo

¿Ya habías escuchado sobre el té de cedrón? Este es uno de los favoritos para tomar en esta temporada, gracias a sus muchas cualidades y, además, su sabor es muy agradable.

Te queremos compartir todos sus beneficios y también cómo prepararlo para que lo aproveches al máximo.

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Beneficios del té de cedrón

  • Es ideal para acompañar las comidas, pues facilita la digestión, evitando las molestias relacionadas con la indigestión. Para esta temporada del año, no olvides consumirlo. ¡No sufras la cena de Navidad y fin de año!
    Favorece la eliminación de gases intestinales y sus molestias.
  • Ayuda a tratar la diarrea, tanto en niños como en adultos.
  • Es perfecto para relajarse y conciliar el sueño, pues controla los nervios, el estrés y la ansiedad. Además, es eficaz contra las jaquecas y los dolores de cabeza.
  • Reduce la inflamación y la hinchazón abdominal, También controla el ardor en el estómago y las agruras.
  • Elimina las toxinas y otras sustancias dañinas del organismo, lo cual evita diversas enfermedades y también retrasa el envejecimiento.
  • Controla el dolor y los espasmos estomacales, y también los dolores reumáticos.
  • Debido a sus propiedades, es excelente para bajar de peso.
  • Y por si fuera poco, es un excelente expectorante, pues ayuda a expulsar la mucosidad que se acumula en las vías respiratorias, además de prevenir infecciones del sistema respiratorio.

Té de cedrón (Foto: Getty Images)

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Cómo prepararlo

Necesitas

  • 1 litro de agua
  • 4 cucharadas de té de cedrón
  • Miel al gusto

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Instrucciones

  1. Calienta el agua hasta que hierva.
  2. Vierte las hojas de cedrón y deja hervir por 5 minutos.
  3. Sirve en una taza y endulza con miel al gusto.

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¿Sabías que? Este delicioso té de cedrón lo puedes acompañar con miel de abeja, otro alimento con grandes beneficios. ¡Conócelos en este video!

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Josselin Melara

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.