Beneficios del té de hojas de laurel y cómo prepararlo

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Las hojas de laurel tienen diversos usos: además de su uso gastronómico para darle sazón a diferentes platillos, también es una planta medicinal, famosas para el tratamiento de problemas digestivos y mucho más. Hoy te decimos cuáles son los beneficios de las hojas de laurel y también cómo puedes prepararlo en un delicioso té. Conoce la información. Te puede interesar: Beneficios del eucalipto y cómo reproducirlo en tu hogar

Beneficios de las hojas de laurel para la salud

laurel

Hojas de laurel: sus hojas son ideales para comidas de cocción como guisados y caldos casros. También sirve para pescados, mariscos y aromatizar aceites y vinagres. (Foto: Getty Images)

La hoja de laurel cuenta con minerales como el potasio, el magnesio y las vitaminas B6, B9, y vitamina C, lo que le da diferentes cualidades benéficas: es diurética, digestiva, estimulante, antioxidante y expectorante. Entre sus beneficios se encuentran los siguientes:

  • Evita las molestias ocasionadas por gases, eructos, dolor abdominal y de estómago.
  • Disminuye la inflamación en el hígado.
  • Alivia los cólicos menstruales.
  • Es un buen remedio para el dolor de cabeza, así como para disminuir el estrés y la ansiedad.
  • También ayuda a reducir el dolor ocasionado por el reumatismo.
  • Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.
  • Además, es coadyuvante para el tratamiento de infecciones en la piel.

No te pierdas: Beneficios de la hoja de guayaba para tu salud

Cómo preparar un té de laurel

té de hojas de mango

(Foto: Getty Images)

El té de hojas de laurel es una forma de aprovechar todos sus beneficios, además, es muy fácil de preparar. Necesitas:

  • 3 hojas de laurel
  • 1 taza de agua

Procedimiento:

  1. Hierve el agua y agrega las hojas de laurel.
  2. Deja al fuego por 10 minutos y posteriormente retira y deja reposar hasta que enfríe lo suficiente para tomarlo.

Tip: si quieres endulzarlo, puedes hacerlo con una cucharada de miel natural. Descubre más remedios caseros para cuidar de tu salud y nutrición y disfruta del menú más saludable con las mejores recetas, deliciosas y muy nutritivas, sólo en Cocina Fácil, tu mejor opción para disfrutar de los más ricos sabores Y suscríbete a tus revistas favoritas en TUSUSCRIPCION.COM

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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