La hora del té es sagrada para los ingleses, y es que las 5 de la tarde es el momento ideal para relajarse un poco antes de seguir con la jornada y tomar un aperitivo antes de la cena.
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Recuerda: si tienes algún problema de salud recurrente, es importante que consultes a tu médico para que te oriente con el mejor tratamiento para ti.
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Test: ¿cuál es tu bebida ideal para la hora del té?
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Beneficios de tomar té antes de cenar
La hora del té es toda una tradición, y los ingleses siempre están puntuales a las 5 de la tarde para disfrutar de una taza y un pequeño aperitivo para evitar las ansias antes de la cena.
Y es que el té tiene un efecto saciante, el cual evitará las ganas de comer fuera del horario de la cena, además evitarás comer pesado y, por tanto, acumular durante la noche grasas y azúcares que pueden provocar el aumento de peso.
La mayoría de los tés cuentan con sustancias que funcionan como antioxidantes que te ayudan a prevenir enfermedades y también retrasan el envejecimiento.
Después de un día largo, tus células merecen un aliciente, ¡y nada mejor que los antioxidantes para mantenerlas saludables!
Otra buena razón para tomar té antes de la cena es que son muy buenos relajantes. Si tuviste un día pesado y estresante, el té te ayudará a aligerar la carga física y mental.
Y si durante la tarde comiste algo pesado, un buen té ayudará a tu sistema digestivo a procesar mejor los alimentos y a prepararlo para la hora de la cena.
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