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Saltarse el desayuno eleva las posibilidades de contraer diabetes

Causas de la diabetes

Cuida tus alimentos desde temprano: un estudio comprobó que saltarte el desayuno una vez a la semana contribuye a aumentar tus posibilidades de contraer diabetes hasta en un 20%.

Una manera sencilla de evitar este riesgo es empacar a diario tus comidas una noche anterior y así no tendrás que prepararlo en la mañana.

Aquí algunas ricas ideas para el desayuno:

Mandarinas con salsa de yogur perfumado

Bagel con huevo estrellado

Molletitos tropicales

Por
Josselin Melara

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.