Ingredientes
- 2 tazas de arroz salvaje
- 1/2 taza de berenjena picada en cubos pequeños
- 1/2 taza de brócoli en floretes
- 1/2 taza de calabaza en cubos
- 1/2 taza de zanahoria en cubos pequeños
- 1/2 taza de champiñones rebanados
- 1/2 taza de ejote picado en trozos pequeños
- 1/2 taza de pimiento rojo picado en cubos pequeños
- 1 taza de crema
- 2 cucharadas de cebollín
- 2 tazas de queso crema a temperatura ambiente
Instrucciones
- Cocina el arroz salvaje con las instrucciones del paquete. Reserva.
- En un tazón mezcla todas las verduras con el arroz.
- Añade la crema, el cebollín y el queso.
- Mezcla hasta que todos los ingredientes se incorporen con el queso y la crema.
- Coloca la mezcla en un refractario para horno de microondas.
- Hornea a máxima potencia por 8 minutos.
- Deja reposar 3 minutos antes de servir.
- 35m
- 8 porciones
Si el tiempo esta vez no es tu aliado, sal del apuro con esta receta de arroz gratinado con brócoli,¡hecho en microondas!. No te tomará más que 35 minutos. Todos en casa amarán este platillo que, además de delicioso, es muy práctico.
¿Usar horno de microondas es malo para la salud?
La Organización Mundial de la Salud, ha informado que usar horno de microondas para calentar o preparar alimentos no representa un riesgo para la salud. Sin embargo es importante que se sigan las indicaciones que vienen en el empaque de cualquier producto, uses siempre recipientes adecuados, y mantengas súper limpio dicho electrodoméstico.
Esperamos disfrutes de este sabroso arroz gratinado con brócoli hecho en microondas. No olvides compartir esta receta con tus amigas y familia, sin duda les fascinará.
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