Si buscas una opción saludable de snacks para compartir con tu familia o amigos, estos bombones de avena son para ti. Sigue leyendo y descubre cómo prepararlos.

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Beneficios de la avena que te encantarán

1. Sus aminoácidos esenciales ayudan a estimular el hígado para producir más lecitina, que depura los compuestos pesados del organismo.

2. Otorga mayor movilidad al tracto intestinal, evitando así problemas de estreñimiento.

3. Es el cereal que más contiene proteínas, facilitando la producción y desarrollo de tejido nuevo en el organismo.

4. Posee carbohidratos de absorción lenta, lo cual otorga una sensación de saciedad más prolongada.

5. Permite un mejor control de los niveles de azúcar en la sangre.

6. Es muy buena fuente de grasas insaturadas de omega 6, que ayuda a reducir el colesterol mal.

7. Combate el hipotiroidismo gracias a su aporte en yodo, mineral efectivo para el control de la tiroides.

8. Cuenta con niveles importantes de calcio y ayuda a prevenir la desmineralización ósea.

9. Reduce el riesgo de las enfermedades cardiacas.

Aprovecha lo mejor de este cereal y conoce más recetas con avena que te encantarán