No tienes que esperar una fecha especial para decirle a tus amigos cuánto los aprecias. Y qué mejor para demostrarlo que un delicioso cupcake de chocolate con crema de cerezas en almíbar. Aprende a prepararlo y sorpréndelos en grande. 

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Beneficios de las cerezas para tu salud

• Son ricas en fibra, que ayuda a mejorar el tránsito intestinal.
• Sus antoclaninas son compuestos que protegen los vasos sanguíneos.
• Además, contiene monoterpenos, sustancias que evitan la formación de tumores.
• Son un potente diurético, que 
• Contienen muy pocas calorías, lo que las hace ideales para preparar tus postres favoritos (10 cerezas, equivalentes a 50 gramos, contienen únicamente 24 calorías y 5 gramos de azúcar). 
• Son ricas en vitamina C y aminoácidos, que retrasan el envejecimiento de la piel, evitando que aparezcan arrugas y manchas. 
• Sus bioflavonoides previenen enfermedades como el herpes.
• Aportan calcio y hierro, vitales para combatir problemas  relacionados con la osteoporosis, especialmente en mujeres en la etapa de la menopausia.
• Debido a sus cualidades antiinflamatorias, se recomienda su consumo para disminuir el dolor muscular, la inflamación y el dolor de artritis. 
• Ayudan a la salud visual, gracias a sus betacarotenos.
• Gracias a su alto contenido en melatonina, ayudan a fortalecer la memoria, regular el ritmo cardiaco, mejoran los ciclos de sueño y combaten el dolor de cabeza.
• Reducen el riesgo de la diabetes.
• Fortalecen el sistema inmune.

Para que no te quedes con el antojo, hemos preparado más recetas con cerezas, tan deliciosas como este cupcake de chocolate con crema de cerezas en almíbar. Descúbrelas en Cocina Fácil y déjate conquistar con su sabor