Rodajas de manzana con toppings y crema de cacahuate

Promedio 4 / 5. Votos: 3

Ingredientes

  • ½ taza de malvaviscos miniatura
  • ½ taza de galletas de chocolate troceadas
  • ½ taza de granola
  • ½ taza de cereal
  • 10 frambuesas
  • ¼ tazas de pepitas de calabaza
  • ¼ taza de coco tostado
  • 1 taza de crema de cacahuate
  • 2 manzanas verdes
  • ½ taza de chocolate fundido

Instrucciones

  1. Corta las manzanas en rodajas gruesas, unta crema de cacahuate y añade diferentes toppings a cada una.

    ¡No dejes la manzana fuera de tu dieta! Hoy te compartimos sus beneficios y también una deliciosa forma de prepararla como postre para que la disfrutes al máximo.

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    Beneficios de la manzana que debes conocer

    La manzana es rica en vitaminas y minerales, lo que la convierte en una de las frutas más beneficiosas para la salud:

    • Ayuda a desintoxicar el hígado.
    • Reduce los niveles de colesterol malo y la glucosa en la sangre.
    • Mejora la memoria y activa las funciones cerebrales.
    • Combate el insomnio y ayuda a dormir mejor.
    • Es diurética. Su consumo evita la retención de líquidos.
    • Su jugo ayuda a bajar la fiebre.
    • Disminuye el ácido úrico en el organismo.
    • Es un desinfectante bucal natural y elimina el mal aliento.
    • Posee una gran concentración de antioxidantes que evitan diversas enfermedades y combaten el envejecimiento.
    • Reduce la hipertensión.
    • Ayuda a las funciones del aparato digestivo y promueve la salud intestinal gracias a su aporte de pectina.
    • Facilita la asimilación de calcio.
    • Limpia el organismo, pues ayuda a remover las toxinas del cuerpo.
    • Es rica en polifenoles que promueven la salud del corazón.
    • Además, es un laxante natural que previene el estreñimiento.

    No te pierdas: Manzanas asadas con nuez, ¡deliciosas y nutritivas!

    Combinaciones para ponerle a tus rodajas

    • Mix 1: Crema de cacahuate + chocolate + malvaviscos.
    • 2: Crema de cacahuate + galletas troceadas.
    • 3: Crema de cacahuate + cereal.
    • 4: Crema de cacahuate + granola.
    • 5: Crema de cacahuate +frambuesas + blueberries.
    • 6: Crema de cacahuate + pepitas + coco tostado.

    ¡Muy feliz Año Nuevo! Inícialo de forma saludable con las mejores recetas, deliciosas y muy nutritivas, sólo en Cocina Fácil, tu mejor opción para esta temporada

    Josselin Melara

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    Publicado por:
    Josselin Melara

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