Relleno de pavo de frutos secos

Avatar Josselin Melara | diciembre 4, 2018


Ingredientes

  • 1 taza de cubos de manzana gala
  • ½ taza de arándanos deshidratados
  • ½ taza de papaya deshidratada
  • ½ taza de almendras fileteadas
  • ½ taza de pistaches troceados
  • ½ taza de plátano deshidratado picado
  • 3 cucharadas de mantequilla
  • ½ taza de jugo de naranja
  • 20 hojas de orégano fresco

Instrucciones

  1. Mezcla todos los ingredientes y rellena con esto el pavo antes de que lo lleves al horno.

 

Estamos a unas semanas de la cena navideña y seguramente ya estás pensando cómo prepararás tu pavo. Queremos compartir contigo este delicioso relleno de pavo de frutos secos, una combinación perfecta que le dará un toque muy original a tu platillo. Sigue leyendo y conoce cómo prepararlo.

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Beneficios de comer frutos secos

1. Son una importante fuente de minerales como el magnesio, fósforo, hierro, potasio, calcio, zinc y selenio, los cuales tienen propiedades antioxidantes.

2. Aportan grasas saludables por su alto contenido en ácido oleico, omega 6 y omega 3, esenciales para el cuidado del corazón.

3. Son una proteína natural, ideales para consumirse después de la actividad física.

4. Ayudan a controlar el apetito y regulan el tránsito intestinal, por su alto contenido en fibra.

5. Regulan los niveles de colesterol, al interferir en su absorción a nivel intestinal.

Tip: Inyecta las partes más carnosas del pavo, como muslos y el pecho.

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