Smoothie de moras con yogurt, delicioso y muy nutritivo

Smoothie de moras con yogurt, delicioso y muy nutritivo

Ingredientes

  • ½ taza de moras azules congeladas
  • ½ taza de yogur griego
  • 3 cdas. de miel de abeja
  • ¾ taza de leche de coco

Preparación

  1. Licua las moras con la leche de coco y la miel de abeja.
  2. Viértelas en un vaso, cubre con el yogur.
  3. Mezcla antes de tomar. Decora el vaso con más fruta.

Durante la lactancia, es muy importante vigilar lo que comemos, ya que nuestra alimentación tiene un efecto directo en nuestro bebé a través de la leche materna. Queremos compartir contigo este smoothie de moras con yogurt, perfecto para refrescarte y consentirte.

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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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