Ricos waffles azules de avena con moras

Name: Ricos waffles azules de avena con moras
Cuisine: Mexican
Ingredients: 2 tazas de harina de avena; 1 ⅓ de tazas de leche vegetal; ½ taza de papilla de plátano macho; 1 cda. de azúcar; 1 cda. de extracto de vainilla; 4 cdas. de mantequilla vegetal derretida; 1 taza de moras azules; 1 taza de miel de agave

Hemos traído para ti estos ricos waffles con avena y moras azules, que además de saludables, son 100% veganos.

Ingredientes

2 tazas de harina de avena
1 ⅓ de tazas de leche vegetal
½ taza de papilla de plátano macho
1 cda. de azúcar
1 cda. de extracto de vainilla
4 cdas. de mantequilla vegetal derretida
1 taza de moras azules
1 taza de miel de agave

Instrucciones

En un tazón coloca la harina con la leche, el plátano, el azúcar y el extracto de vainilla. Bate hasta integrar, reserva.
Barniza con un poco de mantequilla una wafflera. Vierte un poco de la mezcla anterior. Cierra y deja cocer por cinco minutos o hasta que estén ligeramente dorados.
Sírvelos en platos, coloca un poco de moras y miel de maple, ofrece.

Recetas veganas

Por Josselin Melara | enero 16, 2019

Ha llegado el momento de comenzar el día y nada mejor que hacerlo de forma dulce y deliciosa. Por eso hemos traído para ti estos ricos waffles azules de avena con moras, que además de saludables, son 100% veganos. ¿Te animas a probarlos?

Te interesa leer: Recetas veganas para una dieta saludable

Cuida lo que tienes en tu alacena, no dejes nada de tentación
Marca un sólo día a la semana en el cual tendrás un consumo cero de productos de origen animal. Poco a poco, ve incrementando los días, hasta que tu consumo a diario sea nulo.
Lleva contigo una bolsa con mezcla de nueces y otros frutos secos para cuando sientas hambre o antojo.
Invita a alguien de tu familia o un amigo a hacer la transición contigo.
Prepara tú mismo los alimentos, de esa forma tendrás mayor consciencia de lo que comes.

Aprende más con estos Tips básicos para iniciar una dieta vegana