Prepara una tradicional ensalada mediterránea

  • Tiempo:
    0:20
  • Porciones:
    4
  • Dificultad:
    Baja
Ensalada mediterránea: beneficios de comer ensaladas
Esta ensalada mediterránea es una excelente opción para cuidar tu alimentación. Aprende a prepararla.

Ingredientes

  • Rábanos al gusto
  • 1/2 Jitomates cherry rojo y amarillo
  • 1 pepino
  • Mix de hojas verdes
  • Jugo de 1 limón

Preparación

  1. Mezcla los alimentos comenzando con las hojas verdes y los rábanos. Agrega, posteriormente, los rábanos y al final los jitomates.
  2. Para finalizar, baña con jugo de limón.

Una clásica guarnición que no puede faltar en tu mesa. Prepara esta deliciosa y tradicional ensalada mediterránea. Las ensaladas son las guarniciones ideales, debido a que son ligeras, contienen una diversidad de sabores y también son muy saludables. Y esta tradicional ensalada mediterránea no es la excepción. Te decimos cómo prepararla.
Te puede interesar: Esta es la mejor dieta para el 2023 (te hará sentir de maravilla)

Lo que no sabías de la ensalada mediterránea

La ensalada mediterránea también es conocida como ensalada griega pero, aunque no lo creas, los griegos son los únicos que no la llaman así.

Esta se compone de alimentos característicos de la zona del mediterráneo, tal y como las hojas verdes y los rábanos.

El jitomate formó parte de esta receta hasta 1818, año en el que este alimento se hizo popular en este territorio. ¡Feliz año nuevo! Disfruta de las recetas más deliciosas y saludables en Cocina Fácil, con los mejores sabores para empezar este 2023

Y suscríbete a tus revistas favoritas en TUSUSCRIPCION.COM

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
Contenido relacionado
Para una comida corrida deliciosa, las flautas de pollo son la opción, aprende a prepararlas.
Disfruta de la fusión de dos platillos mexicanos deliciosos, y prepara estas enchiladas con nogada. ¡Te van a enamorar!
Conoce estas recetas para preparar chiles en nogada, uno de los platillos más representativos de la cocina mexicana. ¡Te quedarán perfectos!
Estas recetas de comida mexicana tradicionales no solo son perfectas para celebrar las fiestas patrias, sino para cualquier evento en tu agenda. ¡Son deliciosas!
El espagueti rojo es un clásico de la cocina. Te compartimos la receta más fácil y delicioso para prepararlo en casa.