Rollos de carne de res rellenos de verduras

  • Tiempo:
    0:40
  • Porciones:
    5
  • Dificultad:
    Baja
Rollos de carne de res rellenos de verduras
Una receta fácil y que le dará versatilidad a tus preparaciones de carne y verduras

Ingredientes

  • 4 bisteces de res
  • 2 zanahorias, peladas y en tiras
  • 2 calabacitas en tiras
  • 1 pimiento morrón en tiras
  • Aceite, el necesario
  • Lechuga rebanada, la necesaria

Preparación

  1. Calienta el aceite y fríe ligeramente la verdura; reserva.
  2. Aparte fríe los bisteces por ambos lados, salpimiéntalos. Rellénalos con la verdura.
  3. Córtalos a la mitad y distribúyelos en un plato con un poco de lechuga.

Un plato fuerte equilibrado que puedes servir a tu hijo son estos rollos de carne de res rellenos de verduras. Además de saludable, es muy delicioso y fácil de preparar. Descubre cómo prepararlos. Te interesa: 15 recetas de verduras para niños muy ricas y súper divertidas

Tips para niños a la hora de la comida

Los alimentos que le des a tus hijos son muy importantes para su desarrollo, y también la forma y el ambiente en que se ingieran. Aquí te presentamos unos cuantos tips para que el momento de la comida sea muy agradable.

  • Recuerda que tú eres su mejor ejemplo. Todas las acciones que tú hagas él las imitará y aprenderá, es su mejor forma de aprender.
  • Avisa 5 minutos antes que la comida va a ser servida, no al momento.
  • Antes de sentarse a la mesa, lávense las manos perfectamente.
  • Enséñale a masticar con la boca cerrada.
  • Elimina todas las distracciones (televisión, celular). Si quieres, puedes acompañar el momento con música a volumen bajo.
  • Usa los cubiertos y la servilleta adecuadamente.
  • Di por favor cuando se trate de pasar algo en la mesa y da las gracias
  • Lleva a la boca pequeños bocados.

Si te gustaron estos rollos de carne de res para tu peque, no dejes de probar más platos fuertes para niños que seguramente le encantarán

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te puede interesar

Sigue leyendo más contenido destacado y relacionado a esta receta. Podrás encontrar guarniciones, postres o variantes de esta receta que seguramente te gustarán.

Desde finales del año pasado, una ola de Labubus ha invadido México. Pero ¿sabías que están inspirados en criaturas nórdicas?
La gripe aviar ha causado una escasez de huevos en Estados Unidos, disparando los precios y generando preocupación por la salud de la población.
El queso es un excelente ingrediente para sacarte de apuros.
Paquita la del Barrio, una de las grandes leyendas de la música ranchera, no solo conquistó corazones con su poderosa voz, sino también con su amor por la cocina tradicional mexicana.
Aquí te presentamos algunos consejos prácticos para cocer leguminosas de manera que sean más fáciles de digerir.
La receta más rica y sencilla de tamales de cochinta te la dejamos aquí